Stages


Stage Qi GONG et libération du stress et des traumas.

Samedi 13 Avril 2019

de 9h45 à 12h45 à Dammarie-lès-Lys

Lorsque les animaux ont subi un stress intense, ils se mettent naturellement à trembler. C’est un réflexe qui permet au corps d’évacuer les tensions musculaires induites.

Après un stress, un traumatisme, ou une peur plus ou moins intense, la plupart des êtres humains n’effectue pas ce tremblement instinctif et salvateur ; le stress s’accumule au sein des tissus corporels, devient tension, courbature, douleur, ..

Ce Qi Gong spécifique est une succession de mouvements simples qui prépare le corps à relâcher les mémoires de stress. Avec le soutien de la respiration, ce processus s’effectue dans la fluidité et la détente.

Ce travail ne passe pas par l’intervention consciente de la pensée. Il est guidé par le ressenti de chacun et la respiration consciente dans le mouvement.

Cette pratique nous fait (re)découvrir la force et le potentiel de notre corps, notre meilleur allié.

Lieu du stage : Dammarie-lès-Lys, Préau S Colette

Participation : 30 euros. (+15 euros pour les non-adhérents) – Tarif réduit Adhérents et  leurs invités : 20 euros.

Inscription : Les places sont limitées. Si ce stage vous intéresse merci de vous inscrire maintenant par email à taoequilibre@yahoo.fr

Tenue souple. Pour votre confort, merci de prévoir tapis de sol et couverture, peut-être aussi des chaussettes chaudes.


Stage Qi GONG pour les Yeux

Samedi 25 Mai 2019

de 9h45 à 12h45 à Dammarie-lès-Lys

Si les yeux sont les fenêtres de l’âme, ils sont aussi révélateurs de la santé générale du corps.

Le Huang Di Nei Jing Ling Zu (Grand traité de médecine chinoise) indique que « L’Essence des 5 organes et des 6 entrailles se rassemble autour des yeux. L’Essence des Poumons se reflète dans le blanc des yeux, celle des Reins dans la pupille, celle du Foie dans l’iris, celle du Coeur à l’intérieur et à l’extérieur du coin de l’oeil et dans les vaisseaux sanguins des yeux, celle de la Rate dans les paupières du haut et du bas. »

Durant ce stage, nous apprendrons un auto-massage spécifique pour nourrir les yeux (région des yeux et des membres – points shu antiques). Nous réaliserons des étirements et postures spécifiques ainsi que le Qi Gong de l’Arc-en-Ciel.

Lieu du stage : Dammarie-lès-Lys, Préau S Colette

Participation : 30 euros. (+15 euros pour les non-adhérents) – Tarif réduit Adhérents et  leurs invités : 20 euros.

Inscription : Les places sont limitées. Si ce stage vous intéresse merci de vous inscrire avant jeudi 14 février par email à taoequilibre@yahoo.fr

Tenue souple. Pour votre confort, merci de prévoir tapis de sol et couverture, peut-être aussi des chaussettes chaudes.


Stage Qi GONG et Alchimie Interne

Orbite microcosmique (petite circulation céleste) et  Sourire Intérieur.

Samedi Sept/Octobre 2019 (date à venir)

de 9h45 à 12h45 à Dammarie-lès-Lys

  • Fondements et pratique de la petite circulation céleste ou orbite microcosmique :

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En reliant les 2 canaux énergétiques essentiels, dits Gouverneur et de Fonction, on stimule la circulation d’énergie autour du corps.
L’ouverture de ces 2 méridiens, communiquant avec tous les autres, accroît la résistance aux maladies et au stress.
Quand la force vitale circule librement, on ressent un accroissement formidable de vitalité.

Outil de santé, l’orbite microcosmique est un moyen simple pour s’harmoniser et se centrer à tout moment et équilibrer le Yin et le Yang dans notre corps.

  • Pratique du Sourire Intérieur  :

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C’est l’Alchimie la plus simple, une méditation aisée et joyeuse qui entraîne le système nerveux à une relaxation profonde.

La technique du Sourire Intérieur permet d’augmenter l’énergie de chaque organe et de transformer les énergies négatives rencontrées . Le sourire est aussi efficace dans la communication intérieure que dans la communication avec autrui . Sourire en soi-même nous aide à développer le respect de nous-même et la reconnaissance pour cette merveille qu’est le corps humain . Tout notre corps se trouve ainsi revitalisé comme quand une personne nous offre son sourire .
En tournant vos sens vers l’intérieur, vous pouvez réduire le stress et augmenter la force vitale.

Lieu du stage : Dammarie-lès-Lys, à préciser.

Participation : 30 euros – Tarif réduit Adhérents et leurs invités : 20 euros. L’adhésion à l’association (15 euros/an) est obligatoire sauf pour les membres d’une même famille. 

Inscription : Les places sont limitées. Si ce stage vous intéresse, merci de vous inscrire par email à taoequilibre@yahoo.fr


 Stage Qi GONG 6 sons de la santé,

pratiques respiratoires et

Auto-massage de l’abdomen  

Samedi 17 Novembre 2018

de 9h45 à 12h45 à Dammarie-lès-Lys

  • Pratique des 6 sons de la santé :

Afficher l'image d'origineLa vibration procurée par les sons permet de dissoudre les excès de chaleur au niveau des organes et de la redistribuer dans les régions du corps où elle peut être stockée et utilisée.

D’une façon générale, la pratique des sons de guérison rééquilibre le fonctionnement des organes vitaux et stimule la circulation de Qi à l’intérieur du corps ce qui permet d’accroître la vitalité.

  •  Auto-massage de l’abdomen : La région de l’abdomen est considérée par nombre de scientifiques comme notre deuxième cerveau, pour certains, il s’agirait même de notre premier cerveau. C’est dans cette région du corps que s’effectue la fabrication de nombreux neurotransmetteurs. Parmi eux, la sérotonine qui participe à la sensation de bien-être. Grâce au nerf vague, ces neurotransmetteurs sont acheminés jusqu’au cerveau.

Nous apprendrons à localiser les organes situés au niveau de l’abdomen, à les ressentir. Les différentes zones réflexes de l’abdomen seront étudiées.

Lieu du stage : Dammarie-lès-Lys, Préau S Colette

Participation : 30 euros – Tarif réduit Adhérents et leurs invités : 20 euros. L’adhésion à l’association (15 euros/an) est obligatoire sauf pour les membres d’une même famille. 

Inscription : Les places sont limitées. Si ce stage vous intéresse merci de vous inscrire dès maintenant par email à taoequilibre@yahoo.fr


Le Qi GONG des Os

et  6 sons de la santé.

Dimanche 3 Décembre 2017 

de 10h à 17h à Dammarie-Lès-Lys

Je vous propose pour cette nouvelle journée de stage, une approche originale transmise, par
Mantak Chia, la respiration par les os.

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Cette série de pratiques, par le souffle et l’énergie permet en premier lieu de renforcer les os  en augmentant leur densité, les aidant à être plus solides .  Le deuxième bénéfice est qu’elle stimule la moelle osseuse où sont créées les globules blancs et rouges et de ce fait elle améliore la santé et les défenses immunitaires tout en amenant une relaxation très profonde.

Nous stimulerons également l’ensemble du tissus osseux par des percussions adaptées sur différentes zones du squelette.

Enfin, nous pratiquerons les 6 sons de la santé avec un travail postural adapté.                                         Image29

La vibration procurée par les sons permet de dissoudre les excès de chaleur au niveau des organes et de la redistribuer dans les régions du corps où elle peut être stockée et utilisée.

D’une façon générale, la pratique des sons de guérison rééquilibre le fonctionnement des organes vitaux et stimule la circulation de Qi à l’intérieur du corps ce qui permet d’accroître la vitalité.

Lieu du stage : Dammarie-lès-Lys, Préau S Colette,

Participation : 60 euros pour la journée.

Tenue souple. Pour votre confort, merci de prévoir tapis de sol et couverture, peut-être aussi des chaussettes chaudes.

Merci de confirmer votre participation par email avant le 28 novembre 2017. 


 QI GONG de la marche,

du 3 au 7 Avril 2017,

inscrivez-vous svp via la fiche contact ou au 06 26 52 22 04

STAGE Capbreton 2017 

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 Stage Qi GONG prénatal, Bruxelles 17 Avril 2016, pour accompagnants de la relation maman-bébé à naître. VOIR.


 


Moine assis, Musée Guimet, Paris

Moine assis, Musée Guimet, Paris